比熊生宝宝后吃什么好?

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母熊生完小宝宝以后,体质很虚弱,这时候需要补身体,那么吃什么好呢,不妨吃点鲫鱼炖豆腐。产后吃豆腐有助于消化身体多下的乳汁,帮助身体恢复,同时还能滋补身体,效果不错。

鲫鱼炖豆腐

用料:鲫鱼3条(约600g)或鲤鱼300g,豆腐1块,葱白2段,姜片2片,白胡椒粉1/2小匙,盐1小匙,料酒1大匙,色拉油1大匙

做法:鲫鱼去鳞鳃内脏,洗净沥干,在腹部的腹内两面分别划几刀;将鲤鱼或是鲫鱼剖肚去鳞,挖去内脏,冲洗干净;将鱼头剖开,削去鱼鳃,洗净后剖开腹部,去掉内脏,冲洗干净;将鱼放在蒸盘中,淋上料酒,撒上白胡椒粉、盐,撒上葱段、姜片后放入蒸锅中,大火蒸12分钟左右;将鱼头中的鱼骨取出,将鱼肉切成0.3cm厚的片,将鱼排劈开;把片好的鱼肉码在蒸好的鱼的头尾处,撒上葱段,淋上热油即可。

营养分析:鲫鱼味鲜而涩,富含维生素A、维生素B、维生素C,矿物质如钙、磷、铁等,常吃有益气、通乳、除湿之功效。对慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿、孕妇产后缺乳、脾胃虚弱、食欲不振等病症,都有一定的食疗效果。

豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热止渴,清肺利便,解热清热解毒。用于口舌生疮,小儿吃奶乳积食醉,口渴,以及胃十二指肠溃疡等周身性疾患。

比熊生宝宝后饮食方面要多吃含水份多的水果和新鲜蔬菜,有些婴儿餐单中也常用到香蕉泥。也可以另外给比熊宝宝制作食品,营养又好消化:用纱布把香蕉包裹住,然后挤压出汁,注意不用把香蕉吃了,可以等汁喂给比熊宝宝前,先闻一闻或尝一口,确认有香蕉味之后,再挤到比熊宝宝的嘴里;可以用冲调好的奶粉(不含乳糖)来喂养;也可以用一些米汤或蛋汤来冲奶粉。但无论用什么喂养胎毛会比熊宝宝,都要注意以下几点注意事项:1、用专用的奶瓶;2、不能用奶嘴直接喂;3、可以在奶里边加点奶粉稀释;4、用开水冲调;5、不可以加砂糖或糖浆;6、不能用瓶装奶嘴喂比熊宝宝,会污染细菌。7、喂之前要用烫水洗一遍,晾凉以后再用。8、比熊宝宝如果不饿了,可以少喂。千万别把牛奶喂给比熊宝宝吃,也不要把牛奶酸奶蛋清蛋黄鱼类肉类和蔬菜喂给宝宝吃,宝宝不能吸收消化那么多名类肉类食品。比熊有专门的饮食。

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