喜欢吃什么东西.?
吃……吃什么都香,和饿狼一样…… 早上起床第一件事是找吃的,不吃饭能行吗! 不吃饭怎么有精力工作、学习啊… 我早餐一般吃两种食物 第一种是鸡蛋沙拉,就是用水果(香蕉很不错)拌鸡蛋,放点酸奶。第二种就是麦片粥,我比较喜欢用燕麦来煮麦片粥喝。加点糖味道更好~上午加餐可以吃些核桃、腰果这样富含油脂的坚果,也可以吃几个干果。
午餐就要好好吃了,我一般都是自己做饭。 蔬菜肯定是不可少的,蔬菜里可以放点辣椒酱或者豆瓣酱什么的。肉类也是要有的,鱼肉不错,脂肪含量低。鸡肉也可以,猪肉就少吃点了。主食类可以吃些米饭、面食之类的。最好再来个汤…… 午饭后休息一会儿,再吃点水果,例如苹果、草莓什么的,补充维生素和能量。下午加餐可以选择牛奶、面包、坚果等等。
晚餐可以简单地吃一碗饭,配点小菜。青菜豆腐汤不错,清淡又营养。晚餐后不要马上吃宵夜哦~
一天三顿饭,每一顿都要吃到饱为止。 当然,如果一天两顿饭也能接受……那也没问题^ω^ 我就是个无肉不欢的人……看见肉肉就走不动道……
喜欢吃的肉类可多了,猪羊肉牛肉鸡肉鱼肉……还有虾贝类等海味……只要是有肉的料理我都爱…… 不过,像兔兔那么可爱的动物我是不会吃的(´・Д・)」