什么颜色的大便是健康的？
“大便是绿色的！”最近总有朋友如此惊呼，然后发来一张色彩鲜艳的图片问我是不是拉肚子了…… 拉绿便一定是病吗？ 今天我们聊聊这个让人脑洞打开的问题——大便的颜色到底是怎么一回事。（此处应当有掌声） 先放结论：如果大便的形状和平时没有明显变化，就不是病；如果是病，肯定是黄色的，而且可能还会有其他症状一起出现。
人体消化道里的细菌是可以分解食物的，当食物被分解后，其中的蛋白质会被细菌分解为氨基酸。这些氨基酸进入血液后，又被小肠吸收进入体内各组织利用。 部分氨基酸在小肠被吸收的时候，会首先进入肠道的淋巴系统，然后再经过血液循环到达身体的各个部位。其中色氨酸是唯一一种能穿过血脑屏障的氨基酸，它能够促进大脑中的5-羟色胺水平，从而使人产生幸福感、安全感、满足感，也有镇静催眠的作用[1]。 而另一个氨基酸一硫代半胱氨酸就厉害啦。它可是直接参与大脑神经传导的。
那么问题就来了。在消化道里，除了脂肪酸之外，各种营养物质都是在大肠中被充分消化吸收的。而大肠中有着丰富的细菌菌群，这些细菌可以代谢各种物质，包括上述这两种重要的氨基酸。 当它们被细菌降解之后，就会有大便发黑、发灰甚至绿色的现象发生。也就是说，这些现象本质上是大肠功能良好的表现。
那有没有颜色特别黄的屎？ 有啊，拉油性腹泻的时候就可能有。 拉屎拉成这样，该咋办？ 看看你有没有以下这些诱因，有的话，马上停止吃！ 不要抱有侥幸心理哦~