害怕狗的人养狗好不好?
有恐惧症要通过心理治疗来解决,没有特效药!心理咨询是有效的治疗方法,无论出现何种恐惧和焦虑,都需要通过心理咨询来解决,动物恐惧症也不例外。
在有恐惧及焦虑情况出现时,要积极主动寻求心理咨询,避免内心情况恶化,错过最佳治疗时间。有恐惧症要接受专业心理治疗,可在心理医生的引导下去诊所尝试与狗接触,逐步减少恐惧感。平时可以放松训练,或者运动来释放内心的焦虑。
如果恐惧过于严重,可在医生的指导下服用抗焦虑药物缓解焦虑的情况,但是需在专业的心理干预后使用。动物恐惧症是人们对某一类或多类的动物,产生强烈的焦虑和恐惧,属于特定恐怖障碍类。动物恐惧症多数都是后天习得的。可能因为年幼时被某种动物吓到或者有过被某种动物攻击的威胁史,于是形成条件反射,见到该类动物就恐惧。有的则是受文化宗教等影响,觉得某种动物是坏的,内心排斥,不敢接近,也不敢接触,甚至害怕见到。