养狗对身体健康影响很大吗?
我们小区最近刚发生了一起命案,一个阿姨半夜回家,结果没赶上电梯,然后一路爬楼,最后累得晕过去,后来被家人发现的时候,人已经没了,据说是猝死… 当时我正在家里做健身操,突然听到外面有人大喊“有人晕倒啦!” 我家住在三楼,出去一瞧,只见一个阿姨仰面躺在地上,身旁的楼梯上全是呕吐物,几个邻居围在旁边窃窃私语,看到我出来,马上七嘴八舌地问我是不是刚刚锻炼身体了?有没有感觉胸闷? 我摇摇头说没有啊,我在家里练了一个小时的瑜伽呢。 他们听了之后,纷纷露出不可思议的表情,其中一个大姐还反复问:真没有嘛?不会骗人的吧? 这时候我才发现,原来锻炼身体也有罪呀!
说实话,每次我锻炼完之后,都会觉得心浮气躁,感觉控制不了情绪。 但是我从没有想过,这些负面的情绪是由于自己锻炼身体导致的。 我只是以为,自己的身体素质下降了而已。 直到看到了这篇报道,才醒悟过来:原来是自己的错觉!我天天坚持锻炼一小时,不但体能没什么增长,反而还出现了负面情绪… 也许这个阿姨就是因为熬夜、久坐、不运动导致的心肌梗塞猝死的。毕竟她也没有晨练。 可能她至死都没有想到,自己辛苦工作,加班熬夜,最终却毁在了自己的手里。而她的儿子因为工作太忙,根本没有时间照顾妈妈,到头来,竟然是一箱箱的保健品在欺骗母亲的身体……
看完这篇文章,我站在阳台上,仔细想了想,从2020年疫情开始以来,我自己到底锻炼了多少次。 最后得出的数字让我倒吸一口凉气——158次。 原来自己除了每天固定2个小时的健身房训练之外,居然还偷偷地跑了这么多次步… 更吓人的是,根据专家分析,长期熬夜对于心脏的压力非常大,相当于吸烟的危害。如果夜晚睡眠不足,那么心脏将会出现急性损伤,而且这种损伤都是不可逆的。 而我,竟然连续4个月每天晚上熬夜追剧,整整看了160多集电视剧!!(因为疫情期间不能出门)
看到这里,我不由得后背发凉,如果我再晚一点看到这篇文章,不知道还会错过多少健康的机会。 看完这篇新闻后,我立刻把手机里的电视剧都删掉,绝不给罪恶的任何可乘之机。